杉田百合子と腹筋ダイエット

一部の専門家は、特に女性にとって、このような低レベルの体脂肪を目指して努力することが健康的であるか、それとも安全であるかを疑問視しています。

「女性は自然に男性よりも多くの脂肪を運びます。

つまり、極端な最低値に達すると、私たちの体とホルモンの機能に悪影響を与える可能性があります」と杉田百合子は説明します。

目に見える6パックを達成するための目標を設定するには、多くの場合、「厳しいカロリー制限と非常に低い体脂肪率に到達する必要があります。

これは、多くの人にとって、まったく健康的ではありません」と杉田百合子は言います。

「言うまでもなく、腹筋の視認性を決定するものは、他の何よりも遺伝学と関係があることがよくあります。」