杉田百合子 アブラナ科の野菜には、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツなどがあります。 他の野菜と同様に、食物繊維が豊富で、信じられないほどいっぱいになる傾向があります。 さらに、これらの種類の野菜には、まともな量のタンパク質が含…
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